Dette får alle se
✓Programmer for vanlige distanser
✓Kalkulatorer og tydelig coachinglogikk
✓Økter med kart, splits og analyse
✓Progresjonsside, ukeplan og skadeforebygging
Coach + progresjon + skadeforebygging · uten social community
Bedre coaching enn Strava. Klarere progresjon enn notater i hodet.
SpurtCoach er bygget for løpere som vil vite hva de skal gjøre i dag, hvorfor det er riktig, og hvordan det faktisk bygger form over tid. Legg inn økter, se kartdata, følg plan, forstå progresjon og få tryggere belastningsstyring.
Coach-firstPlan → økt → analyse → justering
Økter med kartLogg, importer og analyser
Avanserte kalkulatorerBygget inn i coach-opplevelsen
Ukens fokus: terskel + rolig volum + skadeforebyggende styrke
Dagens øktTilpasset
10 km rolig i sone 2 + 12 min styrke for legger, hofter og bakside lår.
ProgresjonStabil
Du tåler volumet godt. Neste nøkkeløkt kan gjennomføres uten å presse totalbelastningen for høyt.
Coach-notatForklaring
Målet er ikke bare en god økt i dag. Målet er en god uke, og en enda bedre neste uke.
Gratis viser verdien. Betalt låser opp systemet.
På forsiden skal gratisbrukere se hva de går glipp av.
Det som låses opp i abonnement
Plus – 199
Full tilgang til programmer, kalkulatorer, øktlogg med kart, ukeplan og styrke/skadeforebygging.
Pro – 299
Mer adaptiv coaching, dypere progresjonsanalyse, mer personlig justering og mer coach-støtte.
Coach
Hva du skal gjøre i dag, og hvorfor.
Progresjon
Volum, kontinuitet, terskel og belastning i én tydelig utvikling.
Skadeforebygging
Styrke og risikoflagg som en del av motoren.
Økter med kart
Registrer, importer, analyser og del.